Lêkolîneke zanistî ya dawî gihîşt encamê ku parastina tenduristiya dil bi giranî bi kalîteya sîstema xwarina kesekî û cureyên xwarinên ku tên vexwarin ve girêdayî ye, ne tenê kêmkirina karbohîdrat an rûn.
Li gorî raporekê ku li ser malpera Science Alert hatiye weşandin, lêkolînerên tenduristiya giştî yên Zanîngeha Harvardê rave kirin ku balkişandina ser rakirina komên xwarinê yên taybetî feydeyên tenduristiyê yên domdar bi dest naxe heya ku bi hilbijartina parêzek hevseng a li ser bingeha xwarinên dewlemend ên xurekê re neyê.
Lêkolînê nêzîkî 200,000 kes li Dewletên Yekbûyî ji bo 30 salan şopand. Encam nîşan dan ku parêzên kêm-karbohîdrat an kêm-rûn parastinek bi bandor ji bo tenduristiya kardiovaskuler peyda nakin ger ew xwe bispêrin xwarinên pêvajoyî an proteîn û rûnên heywanan, di heman demê de kêmasiya sebze, fêkî, genimên tevahî û rûnên saxlem têr dikin.
Encam nîşan dan ku kesên ku pabendî parêzên hevseng ên dewlemend bi xwarinên xwezayî bûn, di asta kolesterolê baş de başbûn, kêmbûna nîşankerên iltîhaba û kolesterolê zirardar, û kêmkirina xetera nexweşiya dil a koroner dîtin.
Ji aliyê xwe ve, kardiyologê Zanîngeha Yale Harlan Krumholz piştrast kir ku encamên lêkolînê nîqaşa zanistî ya li ser parêzên çêtirîn ber bi pêş ve dibe, û destnîşan kir ku faktora herî girîng pêşvebirina xwarina xwarinên nebatî, genimên tevahî û rûnên tendurist e, ku dihêle ku nermbûnek mezintir di hilbijartina parêza rast de bêyî ku zirarê bide tenduristiya dil.
