Lêkolînek vê dawiyê nîşan da ku tewra werzîşek kurt an jî razanayek dikare bibe alîkar ku bîranînê biparêze, tewra piştî şevek bê xew jî.
Li gorî lêkolînê, ku ji hêla Zanîngeha McGill li Kanadayê ve hatî rêvebirin, kesên ku 20 xulek werzîşa navîn-bi-bilind an jî 90 xulek razana xwe kirin, di testên bîranînê de ji yên ku bê xew bûn û ne werzîş û ne jî razana xwe kirin, piştî 30 demjimêrên li pey hev şiyar man, bi qasî %22 çêtir performans nîşan dan.
Dîtin, ku di kovara Proceedings of the National Academy of Sciences de hatine weşandin, pêşniyar dikin ku çalakiya laşî an jî razana razanê dikare bibe rêbazên pratîkî ji bo sivikkirina hin bandorên nasnameyî yên bêxewiyê.
Marc Roig, nivîskarê sereke yê lêkolînê û profesorek li Dibistana Terapiya Fizîkî û Kar a Zanîngeha McGill, got ku windabûna xewê bandorê li “hema hema her aliyekî” raman û performansê dike, û destnîşan kir ku hin kes bi tenê xwedî wê îmkanê nînin ku ji kar betlaneyê bigirin da ku bêtir xew bikin. Wî zêde kir ku encam nîşan didin ku heta demên kurt ên werzîşê jî dikarin bibin alîkar ku fonksiyonek girîng a nasnameyî biparêzin.
Lêkolînê 54 ciwanên saxlem beşdar kirin ku di laboratuwarekê de hatin çavdêrîkirin dema ku 30 demjimêrên li pey hev şiyar man.
Piştre, beşdar bûn sê koman: komek 20 hûrdeman bisiklêt siwar bû, komek din 90 hûrdem xew kir, û koma sêyemîn bêyî werzîş an xewê di bin kontrolê de hat danîn.
Sê roj şûnda, lêkolîneran şiyana beşdaran ceribandin ku wêneyên ku wan di cih de piştî destwerdanê dîtibûn bi bîr bînin. Encam nîşan dan ku yên di komên werzîş û xewê de dikarin ji koma kontrolê bêtir wêneyan bi bîr bînin.
Her çend hem xew û hem jî werzîş bandorên wekhev li ser performansa bîranînê hebûn jî, tomarên çalakiya mêjî eşkere kirin ku her yek bi mekanîzmayek cûda dixebite.
Dîtin nîşan dan ku xew alîkariya mêjî dike ku baş bibe, bi vî rengî şiyana wê ya wergirtin û bi bîr anîna agahdariya nû çêtir dike, di heman demê de werzîş alîkariya mêjî dike ku çavkaniyên xwe yên mayî bi bandortir bikar bîne bêyî ku hestên westandina beşdaran bi girîngî zêde bike. Lêkolîner bawer dikin ku ev dîtin dikarin beşdarî pêşxistina stratejiyên ji bo birêvebirina westandinê li cihên kar ên ku kêmbûna xewê pir e, bi taybetî di sektorên ku xeletî dikarin encamên cidî hebin, wekî lênihêrîna tenduristiyê, veguhastin û bersiva acîl.
Lêkolîneran tekez kirin ku werzîş nikare şûna xewê bigire, lê dibe ku di rewşên ku bêhnvedana têr ne gengaz be de performansa mêjî baştir bike.
