Lêkolînek Brîtanî destnîşan dike ku zêdekirina rojane ya qedehek ava fêkiyên xwezayî an smoothie li parêzek tendurist dibe ku bi kêmbûna puanên depresyonê û başbûnek potansiyel a rewşa giyanî ve girêdayî be.
Zanîngeha Newcastle ceribandinek li ser 42 mezinan pêk anî, ku di sê koman de hatin dabeş kirin. Piştî çar hefteyan, lêkolîneran dît ku koma ku vexwarina fêkî û sebzeyan zêde kir û qedehek ava fêkiyan an smoothie ya rojane zêde kir, li gorî koma kontrolê kêmbûnek girîng a îstatîstîkî di puanên depresyonê de nîşan da.
Lêbelê, lêkolîneran destnîşan kirin ku lêkolîn ji hêla hejmara beşdaran û dema şopandinê ve sînordar bû, û encam îspat nakin ku ava fêkiyan depresyonê derman dike. Digel vê yekê, ew li delîlên ku têkiliya di navbera parêz û tenduristiya derûnî de vedikolin zêde dikin.
Lêkolîneran rave kirin ku guhertinên parêzê yên hêsan, wekî zêdekirina mîqdarek piçûk a ava fêkiyên %100 an smoothie rojane, dibe ku ji hin kesan re bibe alîkar ku vexwarina fêkî û sebzeyan zêde bikin, dibe ku bi feydeyên din ên tenduristiya derûnî re.
Tîmê tekez kir ku encam hîn destpêkî ne û ji bo destnîşankirina bandorên demdirêj lêkolînên mezintir û demdirêjtir hewce dikin.
